インスパイリングエクササイズのMICACO(ミカコ)さん登場
インスパイリングエクササイズのMICACO(ミカコ)さん登場
MICACO
http://www.inspiring.jp/
竹内結子さんが産後ダイエットに成功した、インスパイリングエクササイズ。
提唱者のMICACO(ミカコ)さんが、おネエ★MANS(オネーマンズ)に出ていました♪
はるな愛さんが10日間でダイエットに挑戦する企画で、MICACO(ミカコ)さんのエクササイズを行っていました。
10日間でウエストが6センチ以上減ったそう!
ぽっこり下腹がすっきりしていました♪
≪エクササイズのやり方≫
膝を立ててねそべる。
お尻をかかとにつけて、腰を上下に30回バウンドする。
MICACO(ミカコ)さんは、インスパイリングエクササイズの本や下着も販売されてます♪
誤字に注意
mikako micako インスパイアリングエクササイズ
http://www.inspiring.jp/
竹内結子さんが産後ダイエットに成功した、インスパイリングエクササイズ。
提唱者のMICACO(ミカコ)さんが、おネエ★MANS(オネーマンズ)に出ていました♪
はるな愛さんが10日間でダイエットに挑戦する企画で、MICACO(ミカコ)さんのエクササイズを行っていました。
10日間でウエストが6センチ以上減ったそう!
ぽっこり下腹がすっきりしていました♪
≪エクササイズのやり方≫
膝を立ててねそべる。
お尻をかかとにつけて、腰を上下に30回バウンドする。
MICACO(ミカコ)さんは、インスパイリングエクササイズの本や下着も販売されてます♪
MICACO(ミカコ)
1967年生まれ、2児の母。
芸能プロダションスターダストプロモーションにおいて、女優、モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている。
誤字に注意
mikako micako インスパイアリングエクササイズ
│はるな愛